健康にかかる費用

健康寿命は平均寿命より約10年長い

約10年間は介護が必要

内閣府平成30年版高齢社会白書（全体版）https://www8.cao.go.jp/kourei/whitepaper/w2018/html/zenbun/s1_2_2.html

介護施設にかかる費用

	入居時一時金	月額費用
特別養護老人ホーム	0円	5万～15万円
介護付き有料老人ホーム	0～数千万円	15万～35万円
住宅型有料老人ホーム	0～数千万円	12万～30万円
グループホーム	0～100万円	15万～30万円
サービス付き高齢者向け住宅	0～100万円	10万～30万円
介護老人保健施設	0円	8万～14万円
ケアハウス（軽費老人ホームC型）	0～数百万円	7万～20万円
シニア向け分譲マンション	1千万～5千万円	7万～20万円

【施設入所】毎月15万～40万以上※　施設介護サービス費、居住費、食費、管理費、その他含め

【自宅介護】毎月約5～８万以上※　介護サービス費、おむつ等　食事や光熱費別　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＋介護一時金（住宅改修や介護ベッドなどの購入などで平均74万円※）＝介護初月で約80万円かかる

老後のために貯金をしないといけないと思われるかもしれません。

でも、介護を受けずにあなたが健康でいれたなら、お金もかからないし、家族の迷惑もかけなくてすみますね。

リハビリとピラティスの相場

自費施術（整体・整骨院等）5,000円～10,000円以上／1時間

マンツーマンピラティスやパーソナルトレーニング　8,000～15,000円以上／1時間　

みなさん、痛みが出たら整体にいき、鍛えるためにピラティスやパーソナルトレーニングに行く

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